Pavlova tradizionale: la meringa neozelandese croccante fuori e morbida dentro, con panna montata e kiwi

Pubblicato il: 20 luglio 2026
Leonardo Polo
Pavlova tradizionale: la meringa neozelandese croccante fuori e morbida dentro, con panna montata e kiwi

Australia e Nuova Zelanda discutono da decenni su chi abbia inventato la pavlova, e la Nuova Zelanda ha la ricetta più antica: un libro del 1929 di Dunedin, battezzata in omaggio alla ballerina russa Anna Pavlova, che passò in tournée nei due paesi nel 1926. È il dolce del Natale d'estate dell'emisfero sud, del compleanno e di ogni occasione che chieda qualcosa di leggero, bello e pieno di frutta.

A differenza della meringa francese secca, la pavlova ha il cuore morbido, quasi di marshmallow, grazie all'amido di mais e all'aceto nell'impasto e al forno basso che la asciuga solo fuori. Il guscio si crepa un po' raffreddandosi, ed è normale: la panna montata copre tutto. Sopra, la frutta acida taglia il dolce: kiwi, il frutto simbolo del paese, frutto della passione, fragole e frutti di bosco.

I nemici della pavlova sono l'umidità, il grasso nella ciotola e la fretta. Albumi a temperatura ambiente, zucchero aggiunto poco a poco fino a scioglierlo, forno basso e sportello chiuso fino a raffreddamento. Con questo, viene alta, bianca e croccante, e si monta solo al momento di servire.

Scheda della ricetta

  • Origine: Nuova Zelanda
  • Categoria: Dolce, meringa
  • Difficoltà: Media
  • Tempo di preparazione: 25 minuti
  • Tempo di cottura: 1 ora e 30 minuti (più 2 ore di raffreddamento nel forno)
  • Porzioni: 8

Ingredienti — meringa

  • 6 albumi a temperatura ambiente (circa 200 g)
  • 1 tazza e 1/2 di zucchero semolato fine (300 g)
  • 2 cucchiaini di amido di mais
  • 1 cucchiaino di aceto bianco
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 1 pizzico di sale

Ingredienti — copertura

  • 300 ml di panna fresca fredda
  • 1 cucchiaio di zucchero a velo
  • 3 kiwi a fette
  • 1 cestino di fragole tagliate a metà
  • Polpa di 2 frutti della passione
  • Foglie di menta

Preparazione

  1. Preriscaldate il forno a 150 °C. Disegnate un cerchio di 22 cm su carta forno, girate la carta e foderate una teglia.
  2. Pulite la ciotola e le fruste con un po' di aceto per togliere ogni traccia di grasso.
  3. Montate gli albumi con il sale a velocità media fino a picchi morbidi.
  4. Aggiungete lo zucchero un cucchiaio alla volta, montando sempre, e continuate a montare 6-8 minuti dopo l'ultimo cucchiaio, finché la meringa è soda, lucida e lo zucchero si è sciolto (strofinatene un po' tra le dita: non dovete sentire granelli).
  5. Setacciate l'amido sopra, aggiungete l'aceto e la vaniglia e incorporate con la spatola in pochi movimenti.
  6. Distribuite la meringa dentro il cerchio, alta circa 8 cm, lisciando i lati dal basso verso l'alto e lasciando la parte superiore leggermente incavata al centro.
  7. Infornate e abbassate subito a 120 °C. Cuocete 1 ora e 30 minuti senza aprire lo sportello.
  8. Spegnete il forno, socchiudete lo sportello con un cucchiaio di legno e lasciate raffreddare la pavlova dentro per almeno 2 ore.
  9. Al momento di servire, montate la panna con lo zucchero a velo fino a picchi fermi, distribuitela sulla pavlova e coprite con kiwi, fragole, frutto della passione e menta.

Consigli e varianti

  • Un giorno di pioggia è nemico della pavlova: l'umidità ammorbidisce il guscio. Se possibile, cuocete in un giorno secco.
  • Qualsiasi traccia di tuorlo o di grasso impedisce agli albumi di montare.
  • La meringa con granelli di zucchero non sciolti piange liquido in forno: montate più a lungo.
  • Le mini pavlove individuali cuociono in 50 minuti.
  • Frutti di bosco, mango e frutto della passione sono le coperture estive; con cioccolato grattugiato, quella invernale.
  • La meringa cotta si conserva 2 giorni in un contenitore chiuso senza copertura; montata, si mangia subito.
  • Un pizzico di cremor tartaro al posto dell'aceto stabilizza ugualmente gli albumi.

La pavlova è l'estate della Nuova Zelanda in un dolce: meringa croccante, cuore morbido, panna e kiwi acidulo sopra. Bella da vedere, leggera da mangiare e più facile di quanto sembri.